Jak si vybrat masku CPAP podle polohy ve spánku

Spánková apnoe je a porucha dýchání která postihuje miliony Američanů, z nichž mnozí používají nepřetržitý pozitivní tlak v dýchacích cestách (CPAP) stroj léčit jejich stav. Léčba CPAP vyžaduje použití masky, takže mnoho lidí věří, že uživatelé CPAP musí spát na zádech, protože maska ​​je příliš objemná, aby jim umožnila pohodlně spát na boku nebo na břiše. Existuje však několik provedení masek CPAP, některé z nich jsou objemnější než jiné. Zatímco někteří uživatelé CPAP musí používat specifický typ masky, jiní si mohou vybrat masku podle své preferované polohy spánku.

Nicki Minaj, než podstoupila plastickou operaci

Při výběru masky CPAP je zásadní řídit se radami svého specialisty na spánek. Než změníte typy masek, promluvte si s nimi, abyste se dozvěděli více o tom, zda by vám preferovaná možnost mohla vyhovovat. Každý typ masky je z nějakého důvodu tvarován tak, jak je, a ne všechny masky jsou vhodné pro všechny uživatele CPAP.

Jak si vybrat masku CPAP podle polohy ve spánku

Tři nejběžnější provedení masek CPAP jsou celoobličejové, nosní a nosní polštářové masky. Celoobličejové masky jsou nejobjemnější, protože zakrývají nos i ústa, zatímco nosní masky zakrývají pouze nos. Masky na nosní polštáře jsou nejméně rušivé, protože zakrývají pouze nosní dírky a nemají tvrdou skořápku.



Vzhledem k tomu, že masky CPAP vyžadují těsné utěsnění, aby nedocházelo k únikům vzduchu, spánek, který na masku tlačí, je více než nepohodlný – může také ohrozit účinnost vaší léčby. Pokrývka hlavy masky CPAP může také narušovat spánek, zejména pokud má přezky z tvrdého plastu nebo tuhé kotevní popruhy. Při výběru masky CPAP byste měli vzít v úvahu jak stopu masky – délku a šířku, tak i hloubku – a místo, kde pokrývka hlavy spočívá na vašem obličeji. Cílem je najít účinnou masku, ve které se vám bude stále pohodlně spát.



CPAP masky pro boční pražce

Spánek na boku je jednou z nejlepších poloh pro léčbu spánkové apnoe, protože zabraňuje působení gravitace na vaše dýchací cesty, jako když spíte na zádech nebo na břiše. Bohužel, postranní pražci někdy mají problém najít tu správnou masku CPAP.



kardashians před a po plastické chirurgii

Masky na nosní polštáře jsou dobrou volbou pro spáče na boku, kteří je mohou tolerovat, protože jejich nízký profil spočívá výše než samotný polštář. (Někteří spící na boku se otočí obličejem proti polštáři, ale roušky na nosní polštáře si obvykle udrží svou pečeť i tehdy.) Nosní masky, které zakrývají celý nos nebo jeho část, jsou další možností, která funguje pro mnoho spáče na boku. Nejlepší modely jsou ty s vynikajícím těsněním a také měkkou a nastavitelnou pokrývkou hlavy. Tyto funkce pomáhají předcházet únikům vzduchu, ale postranní pražce mohou stále vyžadovat polštář vhodný pro CPAP, aby se do něj vešla i nosní maska.

CPAP masky pro spáče

Uživatelé CPAP, kteří spí na zádech, si mohou vybrat styl masky, protože tato poloha bez problémů pojme i celoobličejové masky. I když to může způsobit, že spánek na zádech je nejlepší, pokud používáte masku CPAP, spánek tímto způsobem může způsobit kolaps dýchacích cest v důsledku gravitace. Pokud váš lékař ví, že spíte na zádech, a nedoporučil vám změnit polohu spánku, pravděpodobně vám bude vyhovovat jakákoliv maska, která je účinná a vyhovuje všem vašim dalším potřebám. Tato poloha také ztěžuje sundání masky, ačkoli někteří lidé, kteří spí na zádech, mohou mít problémy s pokrývkou hlavy s jedním popruhem.

Získejte nejnovější informace ve spánku z našeho newsletteruVaše e-mailová adresa bude použita pouze pro zasílání newsletteru gov-civil-aveiro.pt.
Další informace naleznete v našich zásadách ochrany osobních údajů.

CPAP masky pro žaludeční spáče

Spánek v žaludku je nejvzácnější spánková poloha a lidé, kteří spí na břiše, mají při výběru masky CPAP jedinečné obavy. Tato poloha způsobuje, že většina masek tlačí do obličeje, což způsobuje nepohodlí a časté úniky vzduchu. V závislosti na velikosti vaší masky může také přinutit vaši hlavu do polohy, která namáhá krk a může způsobit bolest nebo ztuhlost následujícího dne.



Kvůli těmto faktorům je většina lidí schopna spát na břiše, pouze pokud používají masku z nosního polštáře. Nízký profil nosních polštářků z nich dělá ideální pro to, protože je nepravděpodobné, že by se uvolnily nebo způsobily bolest bez ohledu na vaši polohu ve spánku. Nicméně i lidé, kteří používají masku na nosní polštář, by měli zajistit, aby jejich skutečný polštář masku vyhovoval. Některé masky mají také trubice umístěné podél spánků, což může způsobit omezení vzduchu v závislosti na vaší poloze a pevnosti vašeho polštáře.

jaké auto řídí Kylie Jenner

Kde si můžete zakoupit masky CPAP?

Masky CPAP, stejně jako stroje CPAP, vyžadují předpis. Navzdory tomu existuje několik možností, kde koupit masku CPAP. Internetoví prodejci stále vyžadují předpis, který obvykle kontrolují tak, že jim předpis nahrajete nebo odfaxujete. Jakmile bude váš předpis schválen, budete moci provést nákup.

Internetoví prodejci mají obvykle nejširší výběr masek CPAP, ale oblíbenou možností jsou také kamenní prodejci zdravotnického vybavení, kteří mohou být pohodlnější, pokud masku potřebujete okamžitě. Konečně, mnoho spánkových klinik a specialistů prodává omezený sortiment masek CPAP. Jejich ceny jsou obvykle vyšší, ale nákup prostřednictvím specialisty na spánek jim umožňuje lépe sledovat vaši léčbu.

Použití polštáře CPAP pro lepší usazení masky

Ne všichni uživatelé CPAP mohou používat celou škálu typů masek CPAP a výběr masky CPAP se musí řídit radami vašeho specialisty na spánek. Pokud maska, kterou musíte použít, znesnadňuje spánek ve vaší preferované spánkové poloze, může nabídnout řešení polštář CPAP. Tyto polštáře jsou tvarovány tak, aby vyhovovaly maskám – včetně objemnějších masek – lépe než tradiční polštář, i když spíte na boku. V závislosti na modelu mohou také nabídnout vylepšenou cervikální podporu, abyste zabránili uvolnění masky nebo bolesti krku.

  • Byl tento článek užitečný?
  • Ano Ne

Zajímavé Články