Hvězda „Můj život 600 lb“ Dr. Nowzaradanův dietní plán 1200 kalorií pomáhá jeho pacientům rychle zhubnout

Fanoušci se nalaďují na TLC Můj 600 lb život dozvědět se o boji lidí se závislostí na jídle a obezitou a obvykle rádi povzbuzují pacienty, když se snaží dosáhnout svých cílů v oblasti hubnutí pomocí známého bariatrického chirurga Dr. Nowzaradana. Jiní fanoušci však sledují inspiraci a motivaci zahájit nebo pokračovat na svých vlastních cestách hubnutí - a mnoho z nich se řídí dietním plánem Dr. Nowzaradana s 1200 kalorií.

Když pacienti přijedou do Houstonu na první schůzku s Dr. Nowzaradanem - nebo zkrátka Dr. Now -, obvykle nejsou okamžitě schváleni pro operaci hubnutí. Nejprve musí pacient Dr. Now prokázat, jak vážně uvažují o změně zdravého životního stylu dodržováním jeho přísné 1200 kalorické stravy.

Tato strava je dietou s nízkým obsahem sacharidů, nízkým obsahem tuku a vysokým obsahem bílkovin. Bývalý pacient L.B. Bonner - který je jedním z mnoha úspěšných příběhů přehlídky - sdílel seznam vysoce kalorických potravin, kterým se měl během programu vyhnout, a které mu dal Dr. Now.



dr nowzaradan můj 600 lb život - tlc

TLC



mistrovští vítězové juniorů, kde jsou teď

Na seznamu potravin, kterým je třeba se vyhnout, jsou sladké občerstvení, jako jsou cukrovinky, sušenky, koláče, koblihy, koláče, zmrzlina, slazené ovoce, mražený jogurt, sherbert / sorbet, mléčné koktejly, čokoládové mléko, pudink, slazené želatinové dezerty, čokoláda, krekry a čokoláda. Je třeba se vyhnout i občerstvení, které je obecně považováno za zdravé - jako popcorn, arašídy (a arašídové máslo), mandle, kešu oříšky, pistácie a slunečnicová semínka.



Je třeba se vyvarovat vysoce hodnotných potravin, jako jsou bramborové lupínky, brambory, hranolky, bramborová kaše, tataráky, bílá rýže, hnědá rýže, těstoviny, nudle a obiloviny všeho druhu (včetně ovesných vloček a krupice). Jakékoli druhy chleba a tortilly musí být omezeny. Dr. Now také varuje pacienty, aby nekonzumovali doplňky stravy nebo koktejly, protože mohou mít také vysoký obsah cukru a sacharidů.

Rovněž je třeba se vyvarovat cukru v jakékoli formě, což zahrnovalo med, sirup, melasu, ovocné šťávy jako pomerančový džus, brusinkový džus a hroznovou šťávu, želé / džemy, kandované ovoce, sušené ovoce. To samozřejmě znamená, že soda, sladké nápoje, sportovní nápoje a energetické nápoje jsou mimo povolený limit - je třeba se vyhnout i ovoci s vysokým obsahem cukru a vysokým obsahem sacharidů, jako je meloun, meloun a banány. Pacienti mohou používat umělá sladidla, jako je sukralóza, nebo přírodní sladidla, jako je Rev A, aby nahradili cukr ve své stravě.

Moje hvězdy o hmotnosti 600 lb hovoří o životě po zhubnutí facebook twitter Email pinterest Odkaz https://www.lifeandstylemag.com/posts/dr-nowzaradan-diet-plan-1200-calories-156084/? jwsource = cl Zkopírováno Živě 00:00 01:11 01:11

Zajímavé Články